8个瑜伽动作跟小肚肚拜拜

　　夏季已经到来，身上的赘肉也无处可藏了，还不赶快行动起来，甩掉小肚肚。

　　动作1

　　站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和大腿，回到初始状态。换侧重复进行20次。