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8个瑜伽动作跟小肚肚拜拜(6)

来源于：未知2011-04-22 15:15编辑：vdolady
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　　动作6

　　站立，双脚自然分开，双手叉腰，抬起左腿，屈膝，直到与地面保持平行，然后，吸气，抬头，挺胸，收腹，保持该状态5分钟，然后换腿重复动作。

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