美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 5个步骤瘦出完美模特儿身材(4)
如果在家里也需坐在电脑前，那就更好玩了，去买个健身球吧--只有坐直了，健身球才会听话地稳住不动。不过这么“无依无靠”地挺久了，还得让自己放松休息一下，不然引起腰肌劳损可划不来。
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