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明星瘦腰小技巧立刻瘦小腹(5)

来源于：未知2011-06-01 16:03编辑：vdolady
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　　企鹅摇摆

　　正面朝上躺在地上，双臂向上放在身体两侧，双腿弯曲，双脚脚掌与地面全部接触。头部尽量向上，使躯干离开地面6 到10 英寸。用右手尽量去够右脚。>>更多精彩美体信息请点击

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