明星减肥可都是有资深健身专家为她们专门打造的哦！并且都是简单有效的方法哦！以下就是资深专家为好莱坞明星特地打造的瘦腰动作，现在小编就拿来和大家分享一下。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。为了你那平坦的小腹，赶快行动起来吧！
交互踩踏
正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿并拢伸直。收缩腹部的同时，右腿和右臂一起向中间举起，右手尽量触碰右脚。 >>更多精彩美体信息请点击
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