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十招轻松甩掉恼人秋膘(4)

来源于：未知2011-06-01 16:06编辑：vdolady
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小编推荐：盘点最健康的减肥美容食物 八个饮食法永不长胖

　　3.远离电梯。

电梯是专为苗条身材的人设计的，如果你过胖，那它就不属于你，你也不应该去享受它。每天你至少爬三次楼梯。每爬5分钟的楼梯能使你消耗42千卡热量。 >>更多精彩瘦身信息请点击

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