C型瑜珈瘦腹操速变瘦美人(2)

　　●C型瘦腹式

　　＊功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。

　　＊动作：

　　1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。>>更多精彩美体信息请点击