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冬季减肥动起来速瘦小肚腩(5)

来源于：未知2011-06-02 12:33编辑：vdolady
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■开瓶式旋转

仰卧，双臂紧按在体侧地面上

Ａ、仰卧，双臂紧按在体侧地面上，双腿并拢向天花板直膝伸展，腰背贴紧地面不要拱起来。>>更多精彩美体信息请点击

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