谁都希望拥有完美性感腹部，隐约呈现之美不胜之于言表，然而谁又想将浪漫秋季浪费在大量运动之中呢，真是令人懊恼。今天就来看看明星们是怎么瘦小腹的吧，还有私家教练瘦腹运动赠送哦。
小编将为烦恼的女性们带来五个减腹小动作，可以让爱美的女性们轻轻松松显露美好身段。先一起看看好莱坞女星都是怎样瘦腹的
1.萨勒玛•海克(Salma Hayek):性感的腹部
由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。
目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。
方法：站直，两腿伸直分开，宽度同骨盆宽度，骨盆前挺，两手放在腰际或朝两边伸亘直，保持骨盆不动，上身先朝右移，然后回复原位 ，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，移动渐呈圆形而非线形。重复3次，每次10下。