怎样瘦腰腹最有效 小编解读瘦小腹的最快方法(4)

怎样瘦腰腹最有效？小编解读瘦小腹的最快方法腹部按摩要坚持体内有毒素，肯定会显得小腹突出，所以腹部按摩可以刺激肠胃蠕动，帮助消化排毒。坐在椅子上，左手叉腰，要拇指在前，四指在后。然后右手从胃部开始进行顺时针揉搓，一共按摩36次。