告别大腹婆 瘦小腹其实很简单(3)

瘦小腹其实很简单!学习了下面的动作让你即使站着也能瘦，想要瘦下来的MM们一定要坚持到底哦!

伸展式挺拔身形越站越美

STEP:取站姿，身体自然直立，吸气，手臂向上，于头顶部自然合十。

小叮咛：尽量将腰部和肋部随指尖向上充分伸展。

功效：

● 扩展胸腔，拉伸身体线条

● 纠正驼背，改善双肩下垂