告别水桶身材有效甩肉进行时(5)

腰部历来是身体的黄金分割点，而目前由于上班族久坐的原因，女性上班族25岁以后就容易在腰间囤积脂肪，如果改进了你的生活习惯，这些是完全可以避免的哦!如何改变自己，就从现在开始吧!

第三件事：防赘肉

上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。