你知道减小腹的最高境界是什么吗?那就是你不用节食都能轻松瘦下来，因为小腹是最容易被喂出来的部位，所以对于吃饭的MM来说减小腹就显得十分的困难，那么有什么方法能够对抗这种情况吗?下面有5类食物可以帮你击退腹部脂肪，你不妨来试试。
5类食物对抗腹部脂肪 :
1. 基本中的基本：多吃水果和蔬菜
果蔬除了含有大量纤维，能让饱的美妙感觉持续得更久以外，还富含抗氧化剂，如维生素C，β-胡萝卜素，能够有效地与腹部脂肪“抗衡”。胡萝卜、哈密瓜、南瓜和桃子都富含β-胡萝卜素，而浆果类(草莓等)、橙子则含有大量维生素C。特别是橙子，是最有营养的水果之一。值得注意的是，不要贪方便用果汁代替水果哦!