四种瘦腹小秘诀 轻松燃脂摆脱“小腹婆”(2)

小肚子一直是女人们谈论的话题之一，不仅是女人味此发愁，就连男人也为能够练出六块腹肌而奋斗着，那么，如何才能够有效快速的瘦小腹呢?不要着急，下面小编就来为你介绍四种方法，让你轻松甩掉腰部赘肉。

Massage腹式按摩

按摩是瘦腹的入门招数，在减掉脂肪的同时还能放松身体。如果说剧烈运动会让小腹练出肌肉而显得过于强壮，那么按摩绝对是让你腹部线条女人化的好方法。可将两汤匙具有紧实效果的复方精油在手心涂匀，用手将腹部肌肤慢慢往上提，并来回轻轻转动。随后，以顺时针方向用手掌进行按摩，使精油完全吸收。若是肚子容易胀气，则可采用逆时针方向按摩。