美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 四种瘦腹小秘诀 轻松燃脂摆脱“小腹婆”(4)
Muscle紧致肌肉
假设你曾经为了瘦小腹而节食,那么腹部肌肉必定也容易变得松弛,这个时候,你就必须花时间去收紧你的腹部肌肉。收紧肌肉并非单靠运动或按摩,最关键的是要学会用腹部呼吸方式,因为这样能运动到腹部深层的肌肉,让你全身血液循环。
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