“纤纤杨柳腰”是古代形容女子苗条曲线的一个词，相信很多女性心向往之。腰间赘肉确实是很让人头疼的一个问题，不过不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编下面介绍一些有效的纤腰减肥方法给你，简简单单就能瘦!赶快来试试吧!
1、要喝足一定量水。
喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。