“纤纤杨柳腰”是古代形容女子苗条曲线的一个词，相信很多女性心向往之。腰间赘肉确实是很让人头疼的一个问题，不过不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编下面介绍一些有效的纤腰减肥方法给你，简简单单就能瘦!赶快来试试吧!
2、一天一定要有一餐正常吃饭。
刚开始减肥，因没有减肥教练，所以自己都盲目地减。以能吃一顿饭就一顿，就能瘦一点。其实这样结果，饿得头昏眼花之后去吃一顿超级餐，所有努力都全功尽弃。
最好每天中午吃一顿正常饭菜，不限制青菜量，米饭控制一碗以内。以量吃青菜、豆腐、海带、白煮鸡肉、清蒸鱼等。但不要吃鸡蛋、土豆，因这两样长期留胃中，很难消化。