1分钟肠道按摩 不做“小腹婆”(3)

虽然有些MM算不上肥胖，但是却真实存在着小肚子，这让很多的爱美女性非常纠结。其实这种现象的出现原因在于肠道!所以，你可以通过按摩小肠和大肠的方法，来使小肚子变得顺畅!并且还能改善成易瘦体质。

Q. 有没有什么时候是不能按摩的?

怀孕期间NG!经期前OK

禁止怀孕期间和痛经时进行。经期前通过按摩，能够缓解压力、烦躁等不适症状。

基本姿势

仰卧并立起膝盖

仰卧并立起膝盖的话，腹部的肌肉能够松弛。这样，手指能够轻易进入，按摩效率更高。放松全身。