最让女性头疼的就是腰腹部的赘肉了，这是困扰所有女生的一大麻烦，大腹便便体形是每个女性都不可以忍受的。所以想要减肚子，就要找对专门的瘦肚子运动，这样才能让你不走弯路。下面小编就为大家介绍几招细腰收腹的小动作，让你售出小蛮腰。
瘦腰动作三：收紧腹部肌肉
平躺，头微微抬起，双脚并拢，双手放在地面上，手心朝下紧贴地面。接着双脚并拢且抬起弯曲紧贴腹部。重复做这个动作10—15次，能够收紧小肚子。
瘦腰动作四：减去小肚腩
在做完收紧腹部肌肉这个动作的基础上，休息3分钟。平躺，头微微抬起，双脚并拢，双手放在地面上，手心朝下紧贴地面。接着双脚并拢且直直地抬起举向天空的方向。这个动作会使你的小肚子微微颤抖，这说明你肚子的赘肉比较多，所以更加需要做这个动作。