夏日腰围缩减有妙招 6个小习惯速减8CM

腹部脂肪是最容易囤积的地方，平时又很难运动到，所以才会出现小肚腩、“小腹婆”。小编为大家整理了6个日常生活中的小习惯，平时注意到这些，你可以轻轻松松减掉腹部赘肉，赶快来学一下吧!

1.每天8杯水

每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。