夏日腰围缩减有妙招 6个小习惯速减8CM(4)

腹部脂肪是最容易囤积的地方，平时又很难运动到，所以才会出现小肚腩、“小腹婆”。小编为大家整理了6个日常生活中的小习惯，平时注意到这些，你可以轻轻松松减掉腹部赘肉，赶快来学一下吧!

4.保持端正坐姿

坐的时候不要弯腰驼背，以免赘肉在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎保持在一条直线上，这样能让腹部肌肉紧张起来，不再松松垮垮。