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一天吃6餐使你小腹变平坦?(3)

来源于:维度女性网2012-10-15 21:28编辑:vdolady
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年纪越来越大就会发现中国女人的大肚腩越来越大,原因和中国人的饮食习惯、生活规律有很大的关系,所以我们要改变自己的生活习惯,塑造完美身材,并且维持曼妙身姿,简简单单,让你拥有平坦小腹。 


 

法则2:控制喝进去的热量

酒类和碳酸饮料不仅没有营养,还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经,放松心情,但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以,水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁,是最好的选择。

图说天下
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