一天吃6餐使你小腹变平坦？(6)

年纪越来越大就会发现中国女人的大肚腩越来越大，原因和中国人的饮食习惯、生活规律有很大的关系，所以我们要改变自己的生活习惯，塑造完美身材，并且维持曼妙身姿，简简单单，让你拥有平坦小腹。 

法则5：停止计算卡路里

在实行肚腩平坦法的过程中，正确的衡量方法是，计算在一个统计周期内，你究竟瘦了多少公斤，或在皮带上做记号，直接记录下尺寸数字的变化，而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。