全方位运动瘦腰腹宝典 你也能成为“小腰精”(2)

腰腹的赘肉通过运动来去除无疑是最好的方法。每天早晚抽出一点时间来瘦腰，一段时间以后，不用怀疑，小蛮腰就会出现了。今天小编就为你推荐几个运动瘦腰腹的绝招。

针对腰部

提到腰部，我们总是会自然地想到腹部，腰腹是经常被联系在一起的，但是，其实腰部和腹部都有各自的减肥方法的，针对性的方法更能达到局部瘦身的效果哦。下面介绍给大家一套瘦腰瑜伽动作，一共有8式，但是动作都很简单哦。