模特们的小蛮腰都是如何打造出来的呢？你还在为瘦腰烦恼吗？那就一起来看看美体小编为你精心搜集的纤腰办法吧，绝对有效，让你轻松变成小腰精。很多网友都吃尝试过下面的办法，绝对有效噢！美眉们也来试试吧！
3、腹式呼吸
在之前也介绍过腹式呼吸减肥，其实腹式呼吸也能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸： 用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。