模特们的小蛮腰都是如何打造出来的呢？你还在为瘦腰烦恼吗？那就一起来看看美体小编为你精心搜集的纤腰办法吧，绝对有效，让你轻松变成小腰精。很多网友都吃尝试过下面的办法，绝对有效噢！美眉们也来试试吧！
5、俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里！ 采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。