6妙招让你变身“小腰精”(4)

很多MM都为腰间臃肿而犯愁。也难怪，坐的时间多了，腰部发育成水桶状也是自然而然的事情。怎么样消灭腰间的大量赘肉呢?下面小编教你几招，让你通过简单的动作，比如站立、弯腰、瑜伽等，重塑性感迷人小蛮腰。

瑜伽美体瘦身(查看原图)

瑜伽不仅可以修炼人的气质，还可以减肥哦，而且对于身体局部减肥也是有很大帮助的。每天针对腹部练些瑜伽动作，很能塑造身材。