6妙招让你变身“小腰精”(6)

很多MM都为腰间臃肿而犯愁。也难怪，坐的时间多了，腰部发育成水桶状也是自然而然的事情。怎么样消灭腰间的大量赘肉呢?下面小编教你几招，让你通过简单的动作，比如站立、弯腰、瑜伽等，重塑性感迷人小蛮腰。

捡豆子(查看原图)

不流汗不剧烈运动，每天在家捡捡豆子也是瘦腰好方法。在不头晕的情况下，弯腰捡豆子，但是不要弯腿，只弯腰。这样可以充分锻炼腰部，燃烧脂肪，快速减肥。