收腹健美操 打好腹部肌肉根基，让脂肪离你远远的

小编最近烦恼无比，夏天费了好大功夫减下去的赘肉，这几天又杀回来了，现在用一个词形容小编最合适了，那就是“大腹便便”，愁啊。相信很多MM也面临和小编一样的烦恼。今天咱们来看看可以长久保持体型的方法—收腹健美操!

维多利亚的秘密“天使超模”——米兰达·可儿(Miranda Kerr)，绝对是平坦小腹、柔软紧致腰腹曲线的典范，想要跟她一样，拥有迷人性感的腰腹，那就赶紧做以下这套收腹健美操，利用最基本的仰卧起坐，配合变化多端的减肥动作，切实提升腹部肌肉的柔韧性，再也不怕可恶的脂肪来袭了。