美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 日常排毒瘦腰腹方法 帮你轻松瘦肚变身小腰精(7)
‖收腹正坐
收腹正坐，给下腹加力，腹部的紧张感可以阻止脂肪在此堆积。 蓬蓬头按摩：以肚脐为中心，利用沐浴器里喷出的水对腹部按顺时针方向按摩。每次沐浴时都进行5分钟，长期坚持可有效地去除腹部赘肉。
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