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每天花几分钟做收腹操,两周看到腰围缩小

来源于:维度女性网2012-12-08 05:43编辑:vdolady
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女人的最容易滋生赘肉的部位之一就是腰腹,而且这个部位的赘肉来得容易去得慢,很是让人心烦。今天小编教你做日常收腹减肥操,在家也能做,每天花上几分钟,坚持两周就会有明显效果,赶快试试吧。

am 7:00 应对松垮的腹部脂肪

Step1、仰躺在床上,双腿并拢,伸直,并抬起约15厘米,两手放在身侧。

图说天下
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