现在白领每天大多数的时间都坐在电脑桌前,所以腹部赘肉越来越多,这样会严重影响自己的身体健康!我们想要瘦腹就从现在开始,每天多运动一下,每天清理体内垃圾,快来看看吧,如何瘦身先瘦肠道!
便秘女请出列!
谁是便便不顺的人?便便不顺是指大便的量少而且干、硬,通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛,其他症状还包括:感觉腹部胀气,不舒服及行动懒散。
每个人的排便习惯不同,一般而言,若排便次数每周少于三次,排便时需费力才能解出一些颗粒状,或较硬的大便,或排便后仍有解不干净的感觉,就可能有“便秘”的问题了。