8个日常方法帮你赶走水桶腰(4)

腰腹问题是完美身材的头号大敌，而女人由于结婚生子，再加上久坐不动，腰腹间是很容易长出赘肉滴。寻找有效瘦腰腹的方法成了很多女性的一大瘦身难题。喜欢运动的MM可能会发现，再剧烈的运动，对减掉腰腹赘肉也不会起到太大作用哦。下面分享8个日常方法帮你瘦腰腹，快速赶走水桶腰。

瘦腰腹小妙招：游泳

游泳是瘦身最快的减肥法了，比如你在水中跑上半小时，就等于在陆地上跑了一个小时哦，这种方法也是最科学最有效的，不但可以瘦腹，还能帮你塑造整个体型呢。