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避开5个瘦腰误区精准塑造小蛮腰(2)

来源于:维度女性网2013-02-25 16:34编辑:vdolady
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腰部很容易堆积赘肉,腰粗了,身材曲线就无从谈起。所以要瘦身,先瘦腰。要瘦腰的话,不选对方法很难有所成就,陷入误区的话,就更离瘦腰目标相去甚远了。下面帮你分析5个瘦腰误区,有效避开他们才能精准打击腰部赘肉,瘦出性感小蛮腰。

2. 多喝水不行得喝点儿茶

很多人都知道多喝水可减肥,但却不知道,绿茶的减肥效果更好。绿茶好处多多,美肤、抗癌、消脂,饮食界的权威杂志《营养学》曾进行过调查,发现 每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝水以及咖啡等饮料的锻炼者的8倍多,绿茶瘦腹的功效之所以如此显著,主要是因为其所含的儿茶 酚能有效加快脂肪的代谢。

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