腰部很容易堆积赘肉，腰粗了，身材曲线就无从谈起。所以要瘦身，先瘦腰。要瘦腰的话，不选对方法很难有所成就，陷入误区的话，就更离瘦腰目标相去甚远了。下面帮你分析5个瘦腰误区，有效避开他们才能精准打击腰部赘肉，瘦出性感小蛮腰。
1. 吃少不行得吃巧
相信很多女性朋友都有这样的观点，要想减肥就得吃少，吃得少了身体自然就能消瘦，这种观点的千篇一律注定了你减肥的龟速，吃少虽然可以减肥，但 对瘦腰效果不大。大部分女性朋友的小腹难微凸，并不一定就是吃的多导致的，往往是因为肠道中堆积了太多的废物，要想去除这些废物，就要多吃去油力超强的食 物，在这些食物中，番茄可是首选哦!富含食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。如果饭前吃上一个番茄，便可以有效阻止肠道对脂肪的 吸收，从而一劳永逸的解决掉小肚腩问题。