美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 5个瘦腰腹动作,帮你打造最完美纤腰(6)
Step2
双脚后伸脚尖触地,收小腹、夹臀,背打直,后脑勺至脚跟尽量呈一直线,维持至少15秒后休息再做,次数不拘。手掌撑地时手指尽量张开,可分摊重量,使动作稳定。
最有效的腰腹训练 夏天拒绝大肚腩!
如何瘦腰腹?5种运动+温和减肥茶喝掉小肚子
简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈
组图:瘦身7部曲 美腿+纤腰+细臂 360度美丽无死角
瘦腰效果突出 橙汁减肥法有效排除腰腹油脂
6招瘦腰两侧赘肉 告别腰腹部赘肉堆积有妙招
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任