水桶腰，游泳圈，小肚腩，这些是否已经成为你日常必须讨论的话题了呢?是否想找到适合自己既简单又快捷的瘦腰方法呢?现在，小小的毛巾就能帮你做到，无需场地时间限制，只要有毛巾就可以轻松帮你摆脱水桶腰，来看看我们的毛巾瘦腰操吧!
毛巾瘦腰法一：
Step 1：自然站立，约等与肩宽。毛巾从背后绕过，双手屈肘拉着毛巾的两端，背部挺直。
Step 2：左膝盖弯曲向一旁打开并抬高，上身向左侧弯曲，让手肘可以和膝盖碰触。
Step 3：然后慢慢放下抬高的左腿，左脚在右脚后面交叉站好，上半身向右侧弯曲。保持5秒，然后恢复到开始动作，左右脚重复练习10次。
效果：紧缩腰侧的肌肉，减去腰两侧多余的脂肪，拉伸僵硬的背部，塑造纤细的腰围，从而达到瘦腰的效果。