瘦腰腹绝招 半个月变身sexy girl！

腰腹部位是美眉们最容易囤积赘肉的地方!今天小编就与姐妹们分享几个瘦腰腹的简单方法，快速抹平小肚腩，性感小蛮腰立即上身，让你马上变身sexy girl!

经常站立消除大肚腩

站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。