都说时尚是轮回的。这不，近来露脐装(露腰装)又华丽丽的回到了人们的视线中，著名品牌更是相继推出露脐装(露腰装)款式服装，你是不是也想在夏季穿上时尚的露脐装(露腰装)呢?还是先把腰腹收下来再说吧!
Bra Top搭配黑色西服套装 (右：Preen、左：Victoria Beckham)
3. 食量默默减少，连便秘也自动远离
腹部拥有一圈深、浅肌群包围着，效果就像塑身衣，让妳不会失控吃太多。因核心肌肉量增，“腹压”也增加，一有便意马上就畅通，便祕问题自然远离。
准备一个瑜珈垫，可趁在家看书、看电视时进行!初次练习，请在镜子前观察背部、屁股、双脚是否呈现一个水平面，肚子、臀部、大腿都得出力，而不是全靠手肘力量支撑。动作正确的话，一般初学者只要30秒就会感觉有点吃力。