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露腰装来袭 瘦腰腹刻不容缓！(7)

来源于：维度女性网2013-04-15 12:28编辑：vdolady
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上半身挺直、挺胸，收缩小腹，将两手向前伸直与肩膀平行。这个预备动作能身体重心往前拉，下蹲时才不会一屁股坐到地板上。

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