都说时尚是轮回的。这不，近来露脐装(露腰装)又华丽丽的回到了人们的视线中，著名品牌更是相继推出露脐装(露腰装)款式服装，你是不是也想在夏季穿上时尚的露脐装(露腰装)呢?还是先把腰腹收下来再说吧!
Bra Top搭配透视外套 (左：Marc Jacobs、右：VPL)
Plus!加码练习：公车摇晃中，以腹部稳定身体
搭乘公车、捷运等大众交通工具时，不妨捨弃补眠机会，站起身来吧!想像身体是一根直挺的钢筋，夹紧屁股、收紧小腹，并试着靠腹部、大腿力量维持身体平衡。来回通勤下来，核心的力量也能大增不少!
以手肘、脚尖支撑地板，肚子、屁股出力hold住，让身体呈一个水平面。初学者可支撑30秒后休息1分鐘，反覆进行3~5次，再慢慢把时间延长，最后可以一次2~3分鐘为目标!