5、午餐时的「关节矫正走路方式」
稍微的外出与购物，或是午餐时间在外行走之际，希望大家一定要试试看这个「酒井式关节矫正走路方式」。
至目前为止看过许多为腰痛所苦的患者所获得的结论，只要按照“正确地走路方式”，从腰痛开始，所有的关节痛都能治癒。1天只要5分钟维持正确的姿势，效果就会十分显着。
「习惯以後将双手轻握大幅度地摆动，姿势就会越来越好。若是店里有玻璃与镜子时，要注意随时注意自己的姿势，才会越变越好」
(1)首先将身体放松站姿要正确。从这里开始。
(2)步幅放宽，重心放在中心稍微向前的位置。视线朝向正前方，缩下巴就是正确的姿势了。手肘弯起有韵律地摆动，试着维持这样的方式走路5分钟。
这样的走路方式，只要维持5分钟身体就会开始发热。姿势变好不仅可以治疗腰痛，还可以从体内开始活性化进而增强免疫力!不仅变得健康，还有良好的减肥效果。详情请确认老师的着作喔!