三款瘦腰方式 重塑性感小蛮腰

照着镜子看着自己以前纤细的小腰变成了水桶腰，你是否有想减肥的计划呢?冬季还有厚实的衣服为你遮护着肥肉，冬季一过怎么办?你还想穿性感的紧身衣吗?这些我相信冬季一过，你就已经无法穿上它了，你舍得仍掉它们吗?为你的美美衣们，现在开始瘦腰吧，一起来学习下小编为大家推荐的三款瘦腰方式，重塑性感小蛮腰。

修炼方法：

1.慢嚼多吃菜减食量。

每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，最好在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。