清肠排便 快速消除小肚腩

长期的重口味饮食，会在体内堆积不少的油水。冬季气候干燥容易引起便秘，小肚腩也变的越来越大，目前的首要任务就是排毒减肥，清理干净体内的毒素，才能让减肥有事半功倍的效果。下面小编就教大家如何清理肠胃，快速消除小肚腩。

很多OL都有小肚腩的烦恼，其实这有可能是因为肠毒无法排出所导致的腰腹肥胖。这种类型的肥胖首先要进行排毒。下面就让专家来告诉你清肠排毒的方法，教你如何排毒，帮你减肚子，甩掉腰腹赘肉，做瘦腹美人。

如何从改变生活习惯清洁肠道，清除肠毒？

维生素和矿物质能帮助你解决这个问题。

我们首先推荐补充钙和镁。这两种矿物质可以吸附肠道内的有害物质，刺激肠道促进排便，每天早上一杯水。