导语：现在的女生已经不单单是追求瘦了，健康的身体线条，腹部的马甲线才是现在的女生要追求的，台湾魔女张婷媗40多岁居然身材和少女一样紧致，还拥有让人羡慕的马甲线，究竟马甲线是怎么炼成的呢，下面我们就来跟着图一起运动，消除脂肪，拥有宁人羡慕的马甲线。
那什么是马甲线呢
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。细腰时代已过去，马甲线才是王道有木有!
腹肌训练其实重点不在于反覆多少次，而是动作的正确性，次数太多时会对嵴椎与韧带造成负担，最好是做10分钟休息3分钟，才是锻练出腹部弹力的秘诀。