4种食物帮新妈妈产后恢复身材(7)

据说小S生三胎后，一个月内狂减7斤，以超快的速度恢复了曼妙身材。不管小S用的是方法，小编私下觉得这么快的减肥速度还是不大可靠滴。新妈妈产后恢复身材，没什么比饮食方法来得更安全更有效啦。下面小编推荐4种食物，为新妈妈产后恢复提供强大支持哦!

巧喝茶

产后其实不太建议妈咪们饮茶，因为茶水中含有咖啡因，会影响哺乳，不过偶尔喝些淡茶也不错，这个时候就以绿茶为首选了，其实除了纯冲泡的绿茶，还可以加一些其他食材来调味，我们一起来看看绿茶有哪些巧喝法吧。

绿茶+薏苡芢粉

做法：

将绿茶放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆)，用热开水冲泡即可。

营养小贴士：

养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。