8种清新减肥食品 营养瘦身一起来(9)

有些MM为了减肥而刻意节食，忍饥捱饰饿，苦不堪言。小编觉得，这种靠少吃来减肥的方法很不科学，长期这么下去，对人的身体和精神都是一种煎熬，而且会造成营养不良。下面小编分享分享8种清新减肥食品，能够让你在保证身体充足营养供给的同时，轻轻松松瘦下来。

吃水果减肥

很多人吃水果减肥，它含有多种维生素，又具有通便的效果，确实是很好的减肥食物。但是如果长期吃水果，很容易导致营养不良。所以吃水果不能无限制地吃，要选好正确的，容易让人产生饱腹感，而热量也不会太高的水果，比如苹果。