8款低卡食物 饮食减肥一定要吃对！(2)

与那些劳动筋骨的运动减肥方式相比，饮食减肥方法相对安逸些。可是要让饮食减肥方法取得预期效果，有些技巧还是要讲究滴。其中一点就是一定要吃对，除了以低卡食物为主外，还要保证充足的营养。下面推荐8款低款食物，看看你的饮食减肥做对了吗?

胡萝卜

卡路里：25大卡/100克

胡萝卜富含多种维生素、纤维素、胡萝卜素、钙质等营养成分，其中胡萝卜素对于加快脂肪燃烧是非常有利的，它含有的热量也非常低，每100克含有的热量是25卡。