鱿鱼丝等这些好吃又低脂食物 口也满足身材也好(4)

鱿鱼丝等这些好吃又低脂食物 口也满足身材也好

牛肉杂烩汤

牛肉本身就是一种蛋白质含量高脂肪低的好食材。喜欢牛肉的朋友可以做做牛肉杂烩汤。起锅热油，将牛肉末炒出香味，加入高汤或者用清水烧开，汤水烧开后再放入金针菇、小白菜、粉丝，最后加入一些调料就可以了。