组图：减肥吃什么水果好？9种食物吃出好身材(3)

减肥吃什么水果好？9种食物吃出好身材

3、酸味零食--山楂

热量：95卡路里/100克

山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收，对减肥有利。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。